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2019年六安市中考体育项目测试实施细则

时间:2019-02-15 13:44:22来源:未知 作者:中考信息网 点击:
2019年六安市中考体育项目测试实施细则
 
中考信息网从六安市教育局获悉,根据《国家学生体质健康标准》等相关要求,市教育局对体育健康考试各个项目测试提出如下基本规则,各县区教育局可以根据实际情况,制定详细实施细则如下:
 
一、男生1000米、女生800米跑
 
(一)测试方法
 
在标准田径跑道上进行,10-15人一组,站立式起跑,每人限跑一次。如因跌跤或其他因素未跑到终点的以实际成绩计分。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位数。
 
(二)注意事项
 
1、考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
 
2、发现抢跑者,要立即召回重跑。
 
二、立定跳远
 
(一)测试方法
 
考生两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以米为单位计分,保留两位小数。
 
(二)注意事项
 
考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
 
三、掷实心球
 
(一)测试方法
 
考生站在起掷线后,两脚前后或左右站立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方并稍后仰,原地用力把球向前方掷去。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次。以米为单位计分,保留两位小数。
 
(二)注意事项
 
考生需原地投掷,不得助跑。实心球必须从肩上方投出。实心球重量为2公斤。
 
四、一分钟跳绳
 
(一)测试方法
 
考生将绳的长短调至适宜长度,听到“开始”信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止。测试单位为次。
 
(二)注意事项
 
测试过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行。
 
五、足球运球
 
(一)场地器材
 
在平整开阔的平地上进行,测试区域长30米,起点线至第一标志物的距离为5米,共设5个标志物,各标志物间距5米,测试用球使用《足球竞赛规则》规定的比赛用球。
 
(二)测试方法
 
受测者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,受试者和球均过终点线时停表。每人跑两次,记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位,精确到小数点后一位记录测试成绩,小数点后第二位数按非零进一原则进位。
 
(三)注意事项
 
测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
 
六、男生引体向上
 
(一)测试方法
 
考生跳起双手正握(掌心向前)杠,两手距离与肩同宽,身体成直臂悬垂姿势。身体停止晃动后,两臂同时用力向上引体。当下颚超过横杠上沿时为完成一次。测试单位为次。
 
(二)注意事项
 
考生引体时下颚必须达到杠的上沿,不能有摆动、屈膝、挺腹等动作。
 
七、女生一分钟仰卧起坐
 
(一)测试方法
 
考生仰卧于软垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度,两手手指交叉于脑后,另一考生按压其踝关节,以固定下肢。坐起时两肘触及或超过双膝,仰卧时肩胛必须触垫。监考教师发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成的次数。
 
(二)注意事项
 
考生双脚必须放于垫上,借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。

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